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五味苦瓜

菜谱编号:081-447
五味苦瓜是【狼之舞】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,作者提供了16张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五味苦瓜”。
五味苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏季燥热,特别是山东一带的夏季一般以干旱为主,天干气躁人也自然多火气,不然大宋的梁山水泊也不会啸聚这么多的好汉。说笑了,人上火按照西医的说法是有炎症,中医把炎症叫“上火"。

有了“火”,那就要“灭火”。做个苦瓜吃吃,算是炎热夏季的一个里的一个小小的“灭火器”吧。

五味苦瓜主厨:狼之舞

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:适量--
辅助料用量
红油:适量精盐:适量
生姜:适量大蒜:适量
豆豉:适量陈醋:适量
白糖:适量花椒油:适量
生抽:适量芝麻酱:适量

五味苦瓜的做法步骤

第五步:撒入少许精盐,拌匀备用。

五味苦瓜做法第五步骤

第十步:少许陈醋。

五味苦瓜做法第十步骤

第十四步:最后倒入一汤匙的红油,进一步提味。

五味苦瓜做法第十四步骤

第十一步:倒入适量的花椒油可提香去异味。

五味苦瓜做法第十一步骤

第九步:撒入适量白糖。

五味苦瓜做法第九步骤

第七步:把炸酥的豆豉捞出切碎后撒到苦瓜条上。

五味苦瓜做法第七步骤

第六步:锅里倒少许油,油热后放入少许豆豉炸酥。

五味苦瓜做法第六步骤

第八步:另起锅,油热后放入姜蒜末爆香。

五味苦瓜做法第八步骤

第十二步:倒入少许的生抽,提鲜。

五味苦瓜做法第十二步骤

第三步:锅里坐水,水热后倒入苦瓜条,焯水。

五味苦瓜做法第三步骤

第二步:苦瓜洗净后,一剖两半,去瓤后切细条。

五味苦瓜做法第二步骤

第十三步:倒入一汤匙芝麻酱。

五味苦瓜做法第十三步骤

第十六步:把调匀的料汁倒在苦瓜条上拌匀即可。

五味苦瓜做法第十六步骤

第一步:生姜、大蒜切细粒。

五味苦瓜做法第一步骤

第十五步:开小火,把料汁调匀。

五味苦瓜做法第十五步骤

第四步:把焯过水的苦瓜条捞出、晾凉。

五味苦瓜做法第四步骤
五味苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

夏季吃点清爽的小凉伴菜是不错的选择,特别是在鱼肉以后,吃点消暑降噪的小菜就会别有一番惬意在心里面。
苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,味苦,性寒;具有消暑清热,解毒、健胃、除邪热,聪耳明目,用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等。

相关食材:苦瓜
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的五味苦瓜。

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