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苦瓜炒茄子

菜谱编号:073-289
苦瓜炒茄子是【苏学】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜炒茄子”。
苦瓜炒茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦瓜抄茄子是一道保健菜。能起明目作用。可对心血管病有一定的疗效,但此菜不能常吃。一周一次就可以了。

苦瓜炒茄子主厨:苏学

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:适量茄子:适量
辅助料用量
海米:适量蒜未:适量
调味料用量
食用油:适量酱油:少许
盐:适量味素:适量

苦瓜炒茄子的做法步骤

  • 第六步:先抄苦瓜 待抄变成绿色
  • 第八步:这时再放入茄子 倒入少许酱油 便抄几下 看茄子抄成熟了就行
  • 第五步:再放入海米
  • 第一步:将茄子洗净 切成条备用 
  • 第四步:再放入蒜未
  • 第二步:将苦瓜洗净 切成条 海米洗好备用 蒜切成未
  • 第七步:边抄时边加入点水 不好糊锅底了
  • 第三步:锅里放适量食用油 接放入少许盐
  • 第九步:加入味素 起锅
  • 苦瓜炒茄子做法技巧/窍门/补充说明:

    本菜单是一道明目菜,对心血管病也有一定的疗效。但不能天天吃,一周一次就行了。

    相关食材:苦瓜茄子

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