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丝瓜炒豆腐泡

菜谱编号:084-496
丝瓜炒豆腐泡是【天山可可】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丝瓜炒豆腐泡”。
丝瓜炒豆腐泡

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

出门逛街,这几天秋老虎发威了太热,又热又累的提前跑了回来,大热天的,真不适合逛街,还是老老实实在家呆着吧!这一季,市场里涌入大量的丝瓜,每次去买,就只买那一家的,据老板说,这丝瓜都是自己种的,每天采摘完直接拉来卖了,所以特别的新鲜,看看也是,那丝瓜都带着花,带着粉,而且价格也不贵,冬天贵妃级别的菜,现在彻底是贫民价格。不吃,可惜了……,每次就买一公斤,炒鸡蛋,做汤换着吃。

秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽,效果也佳。

丝瓜炒豆腐泡主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:适量豆腐泡:适量
红辣椒:适量--
辅助料用量
油:适量盐:适量
味级鲜:适量鸡精:适量

丝瓜炒豆腐泡的做法步骤

  • 第四步:锅中水开后加点盐,倒入丝瓜焯水,丝瓜飘起捞出丝瓜,沥干水分
  • 第九步:用大火炒2分钟左右。最后加点鸡精即可出锅
  • 第三步:红辣椒洗净切块
  • 第五步:锅中油热后放入辣椒爆香一下
  • 第一步:材料:豆腐泡 丝瓜 油盐 鸡精 红辣椒 味级鲜
  • 第二步:丝瓜去皮洗净,切成滚刀块
  • 第八步:加丝瓜
  • 第七步:味级鲜盐翻炒一会。
  • 第六步:然后倒入豆腐泡
  • 丝瓜炒豆腐泡做法技巧/窍门/补充说明:

    炒丝瓜最好不要用铁或不锈钢的铲子,那样丝瓜容易变黑
    木质的铲子最好

    相关食材:丝瓜豆腐

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