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嫩倭瓜烧豆丹

菜谱编号:084-81
嫩倭瓜烧豆丹是【舒舒的厨房】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“嫩倭瓜烧豆丹”。
嫩倭瓜烧豆丹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆丹,学名豆天蛾,是一种以吃豆叶、喝甘露为生,在天然无毒、无公害状态生长的昆虫,它高蛋白、低脂肪,有温胃之功效。它体形优美,与蚕相似。成虫时长约5公分,嫩绿色,头部色较深,尾部有尾角。从腹部第一节起,两侧有七对白色线。它危害豆叶,啮成孔洞,严重时植株尽成光秆,不能结荚。

豆丹虽然是大豆的天敌,但是它的肉浆却无毒无害,是一种特佳的高蛋白食物,做成菜肴,十分鲜美,并有治疗胃寒疾病和营养不良的特殊疗效。豆丹皮经食油炸后,喷脆松香,口味极佳。豆丹入菜,形式多样,清焖、制汤、烧炒、炸生皮做盘子,无不令人一饱口福。

嫩倭瓜烧豆丹主厨:舒舒的厨房

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:未知
菜谱主材料
豆丹:适量倭瓜:适量
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量干辣椒:适量
调味料用量
味精:适量胡椒:适量
料酒:适量糖:适量
盐:适量--

嫩倭瓜烧豆丹的做法步骤

  • 第四步:倒入豆丹炒一炒,淋入料酒和少量的盐提鲜,炒一炒再放入盐、胡椒、味精装盘备用。
  • 第二步:把嫩倭瓜削成片。
  • 第五步:把锅刷干净,烧热加入油烧热放入葱和姜爆香。
  • 第六步:放入倭瓜炒入味。
  • 第一步:将葱、姜、蒜、干辣椒切好。
  • 第三步:锅烧热放入油先加入蒜、姜、辣椒炸香后再加入葱炸炸。
  • 第七步:倒入豆丹汤,盖上盖了烧20秒钟就可以了(注意不要烧过了),开盖放入适量的盐、味精、胡椒装盘,再把炒好的豆丹盖在上面就可以了。
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