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平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)

菜谱编号:085-219
平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)是【苽苽】分享的菜谱,口味属于孜然,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)”。
平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)主厨:苽苽

菜式制作特点
口味:孜然工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鱿鱼:1只--
辅助料用量
烤肉料:1勺孜然粉:适量
蚝油:1勺料酒:1勺
生抽:半勺白胡椒粉:适量
蒸鱼豉油:适量--

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)的做法步骤

第二步:准备好烤肉酱,孜然粉;竹签提前用开水烫过。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第二步骤

第十步:最后,撒上适量的孜然粉,出锅。(喜欢吃辣,也可以撒上點辣椒粉。)

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第十步骤

第七步:平底锅内加少许油加热后,中小火,把穿好的鱿鱼串放入煎。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第七步骤

第一步:鱿鱼宰杀好后,用开水稍稍烫下,就能很轻松的剥下鱿鱼上面的那层皮;再清洗干净。(因为鱿鱼皮会有點腥所以不要。)

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第一步骤

第八步:用铲子压压,将两面煎熟变黄色。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第八步骤

第十一步:鱿鱼易熟,不要煎的太久了。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第十一步骤

第六步:干净的碗内加入烤肉酱1勺,蒸鱼豉油半勺,清水1勺,搅拌均匀备用。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第六步骤

第四步:切成条的鱿鱼加入料酒,生抽,白胡椒粉,蚝油,腌渍10分钟左右入味。(天气炎热的话记得放入冰箱腌)

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第四步骤

第五步:用竹签把腌渍好的鱿鱼串起来。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第五步骤

第九步:再倒入先前调好的料汁,开大火,汤汁包裹住鱿鱼即可。

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第九步骤

第三步:鱿鱼横向切条,长度和鱿鱼须差不多大小。(也可以切片,随自己喜好)

平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】(解馋小吃)做法第三步骤
菜谱标签:热菜家常菜小吃
相关食材:鱿鱼

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