番茄鸡肉温沙拉
番茄鸡肉温沙拉是【美女小胖的厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄鸡肉温沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
从电视上学了一道温沙拉,各种蔬菜再加上煎的香喷喷的腌了一夜的鸡胸肉,非常清淡且营养丰富。我正在减肥,这道沙拉再适合不过了!
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:适量 | 番茄:一个 |
辅助料用量 | |
彩椒:适量 | 洋葱:适量 |
西兰花:适量 | -- |
调味料用量 | |
橄榄油:适量 | 柠檬汁:适量 |
黑胡椒:适量 | 盐:适量 |
蒜:适量 | -- |
番茄鸡肉温沙拉的做法步骤
番茄鸡肉温沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
1、洋葱用水泡一下,这样可以减轻本身的辣味,最好在用冰块冰一下洋葱会很脆。
2、黑胡椒、橄榄油的用量可以根据个人的口味多放或少放。
答配菜谱:鸡肉与番茄的做法