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胡萝卜玉米鲫鱼汤

菜谱编号:087-414
胡萝卜玉米鲫鱼汤是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“胡萝卜玉米鲫鱼汤”。
胡萝卜玉米鲫鱼汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲫鱼一种适应性很强的淡水鱼类,肉鲜美细嫩,营养全面,蛋白质多,脂肪少,就是小刺多,故此我们多数用来煲汤,取其鲜味营养丰富。鲫鱼补中益气,补虚、除湿利水,广东人常煲鲫鱼汤给小朋友喝,消积化滞,健脾胃。

胡萝卜玉米鲫鱼汤主厨:柴哇哇学煮饭

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鲫鱼:350克--
辅助料用量
玉米:1根胡萝卜:1根
调味料用量
姜片:适量油:适量
盐:适量胡椒粉:适量

胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法步骤

  • 第九步:加入足够的清水
  • 第六步:热油锅放点点盐、姜爆香,放鲫鱼煎
  • 第十二步:煮开煮均匀即可起锅
  • 第一步:鲫鱼,胡萝卜,玉米
  • 第四步:玉米切小段
  • 第二步:鲫鱼清理干净,煲汤的鲫鱼可不刮鱼鳞,鱼鳞有丰富营养元素,可煲蓉于汤。
  • 第五步:姜切薄片
  • 第十一步:放盐,胡椒粉调味
  • 第十步:盖上锅盖大火煮5、6分钟 改中火煮十多分钟。
  • 第七步:中火2面都煎黄
  • 第八步:将玉米段,胡萝卜块放入锅里
  • 第三步:胡萝卜厚切
  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤做法技巧/窍门/补充说明:

    鲫鱼先煎好煲,一可以除腥味,二来煎锅的鱼煲汤不容易散烂,汤汁也更奶白

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