萝卜丝炖豆腐
萝卜丝炖豆腐是【温馨小饭桌】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“萝卜丝炖豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐富含植物蛋白,萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆腐:一块 | 萝卜:1根 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
萝卜丝炖豆腐的做法步骤
萝卜丝炖豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
萝卜丝只用中间的部分,不要皮,萝卜皮可以用来腌小咸菜。
答配菜谱:萝卜与豆腐的做法