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萝卜丝炖豆腐

菜谱编号:088-387
萝卜丝炖豆腐是【温馨小饭桌】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“萝卜丝炖豆腐”。
萝卜丝炖豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐富含植物蛋白,萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。

萝卜丝炖豆腐主厨:温馨小饭桌

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
豆腐:一块萝卜:1根
辅助料用量
油:适量盐:适量

萝卜丝炖豆腐的做法步骤

  • 第五步:当豆腐变成金黄色时,将萝卜丝放入煸一下。
  • 第一步:准备材料。
  • 第三步:将萝卜中间部分切成细丝。
  • 第二步:先将萝卜皮切下来。
  • 第七步:出锅装盘。
  • 第六步:加入适量的水和盐,炖至萝卜丝变软。
  • 第四步:将豆腐切成小块,放入锅中煎至。
  • 萝卜丝炖豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    萝卜丝只用中间的部分,不要皮,萝卜皮可以用来腌小咸菜。

    相关食材:萝卜豆腐

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