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香甜玉米汁

菜谱编号:088-990
香甜玉米汁是【燕清欣】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香甜玉米汁”。
香甜玉米汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。。。

玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。。。

香甜玉米汁主厨:燕清欣

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
玉米:两棒--
辅助料用量
白糖:适量--

香甜玉米汁的做法步骤

  • 第七步:7·将削下来玉米粒装入料理机的豆浆功能杯中···
  • 第四步:4·将玉米放入锅中煮,加入适量的白糖···
  • 第五步:5·煮熟的玉米,建议玉米多煮一会···
  • 第一步:1·准备玉米两棒···
  • 第六步:6·凉一下后捞出玉米用刀把玉米粒削来来··
  • 第九步:9·美味的香甜玉米汁就可以喝了,自己做的可比在店里买的那种香浓多了··
  • 第二步:2·煮锅加入水先开烧···
  • 第三步:3·玉米去皮去毛须···
  • 第八步:8·将煮玉米的水倒入豆浆杯中800ml,盖好盖子放料理机上打个两分钟即可···
  • 香甜玉米汁做法技巧/窍门/补充说明:

    1·玉米营养丰富,但不宜煮的过生,煮时间久一点营养才更能释放。。

    相关食材:甜玉米玉米

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