油面筋西红柿豆腐汤
油面筋西红柿豆腐汤是【莎莎she】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油面筋西红柿豆腐汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
之前看到油面筋西红柿汤，偶想动手做做，多加了一些材料，适合和我一样减肥的mm们
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 豆腐：一块 | 西红柿：一个 |
| 黑木耳：适量 | 香菇：适量 |
| 鸡蛋：一个 | 油面筋：四个 |
| 木耳菜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 姜丝：适量 | 葱：适量 |
| 调味料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 白胡椒粉：适量 | -- |
油面筋西红柿豆腐汤的做法步骤
油面筋西红柿豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明：
豆腐富含蛋白质而且热量低，如果追求低热量饮食，不妨多吃点哦。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
答配菜谱：西红柿与豆腐的做法