营养早餐
营养早餐是【makiomakio】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养早餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
只要五到十分钟就可以做出既营养有具有美白瘦身功效的美味早餐
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
羊奶:250ML | -- |
辅助料用量 | |
燕麦:一瓷勺 | 红豆薏仁粉:大概15-20克 |
鸭蛋:适量 | -- |
营养早餐的做法步骤
营养早餐做法技巧/窍门/补充说明:
因为羊奶是温的,所以加鸭蛋,鸭蛋是凉的
如果是牛奶,就加鸡蛋,因为牛奶是凉的,鸡蛋是温的,
哈哈哈!可以综合一下。
奶制品加薏仁粉有美白的功效
薏仁红豆是祛湿的,可以瘦身
燕麦是高纤维,可以阻止对脂肪的吸收
(*^__^*)嘻嘻……,有蛋白质,粗纤维,主食
介个早餐,简单,快捷,美味,营养,又可以瘦身,美容,哈哈哈···功能多多的早餐,
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