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南瓜花豆沙拉

菜谱编号:091-546
南瓜花豆沙拉是【芹意】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜花豆沙拉”。
南瓜花豆沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

超级简单美味的南瓜吃法。蒸熟的南瓜,搭配柠檬汁,有西餐的味道。柠檬的酸味十分爽口,而且果香浓郁,不像醋那么酸啊——

南瓜花豆沙拉主厨:芹意

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:500克--
辅助料用量
花豆:1把--
调味料用量
盐:1小勺黑胡椒碎粒:1/2小勺
橄榄油:1大勺鲜榨柠檬汁:半个量

南瓜花豆沙拉的做法步骤

  • 第一步:花豆提前充分浸泡;
  • 第十一步:拌匀装盘即可。
  • 第七步:加盐;
  • 第三步:捞出沥干水分,放凉备用;
  • 第九步:加入柠檬汁;
  • 第十步:加入橄榄油。
  • 第六步:加入花豆。
  • 第四步:南瓜切块儿,入锅蒸熟。
  • 第二步:入锅中煮熟;
  • 第五步:取出放凉;
  • 第八步:加黑胡椒碎;
  • 南瓜花豆沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、南瓜蒸熟,能用竹签扎透即可,蒸得太烂的话,一拌就会成糊,当让也很好吃,就是不好看了。
    2、花豆比较难煮,煮的时候煮煮焖焖,别煮开花。一次多煮点儿,放冰箱了,做沙拉、凉菜的时候都可以放点儿,很香、很糯的。

    相关食材:南瓜南瓜花豆沙

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