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蚝油西兰花

菜谱编号:092-723
蚝油西兰花是【泽瑞妈妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油西兰花”。
蚝油西兰花
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:适量--
辅助料用量
蚝油:适量食盐:适量
蒜末:适量食用油:适量

蚝油西兰花的做法步骤

  • 第八步:煸炒均匀即可关火出锅。
  • 第四步:切些蒜末备用
  • 第一步:原料:西兰花
  • 第三步:在锅内加水,烧开,放入西兰花,待西兰花变绿,即可捞出。(不要煮时间过长
  • 第九步:出锅,装盘即可。
  • 第五步:锅中放少许底油,放入蒜末爆香。
  • 第二步:将西兰花洗净,掰成小块,放入淡盐水中泡20分钟
  • 第七步:放入两大勺蚝油快速煸炒
  • 第六步:放入西兰花快速煸炒
  • 相关食材:西兰花兰花蚝油

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