第二步:清洗后放入锅中煮。
第九步:把料汁淋在上面撒上香菜即可。
第六步:准备辣酱和生抽,香葱切碎,蒜拍切成碎末,香菜切断。
第一步:新鲜的猪肝。
第七步:然后滴入香油和糖,放入葱碎和蒜末和少许彩椒丁搅拌均匀。
第四步:煮熟透的猪肝取出晾凉马上吃或者冷藏。
第三步:开锅后去掉浮沫,加入香叶、花椒、葱姜和绍酒转中小火煮。
第八步:然后切好的猪肝摆盘。
第五步:猪肝切成片,准备蒜和香葱,稍微薄一些才好吃。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很多人都知道猪肝的营养,这对于猪肝大家一般情况下吃盐水猪肝或者蒜泥猪肝或者熘肝尖,今天我用辣酱拌猪肝,别说味道非常好,不管是下酒还是下饭都非常棒,喜欢辣的朋友不妨试试呀!
猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症有一定的食疗作用:
猪肝中富含铁质丰富,是补血佳品;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;还可以补充维生素B2,可以达到解毒去毒作用;猪肝中还有其他肉类不具备的维生素C和微量元素硒,可以增加机体免疫系统,抗衰老、防衰老,抑制癌细胞;并可以治疗急性传染性肝炎。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪肝:一块 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 绍酒:一汤匙 |
李锦记生抽:一汤匙 | 辣酱:一汤匙 |
香油:适量 | 糖:一茶匙 |
调味料用量 | |
姜片:4片 | 葱:一段 |
香叶:2片 | 香葱:适量 |
蒜末:两瓣 | 香菜叶子:适量 |
第二步:清洗后放入锅中煮。
第九步:把料汁淋在上面撒上香菜即可。
第六步:准备辣酱和生抽,香葱切碎,蒜拍切成碎末,香菜切断。
第一步:新鲜的猪肝。
第七步:然后滴入香油和糖,放入葱碎和蒜末和少许彩椒丁搅拌均匀。
第四步:煮熟透的猪肝取出晾凉马上吃或者冷藏。
第三步:开锅后去掉浮沫,加入香叶、花椒、葱姜和绍酒转中小火煮。
第八步:然后切好的猪肝摆盘。
第五步:猪肝切成片,准备蒜和香葱,稍微薄一些才好吃。
1、一般人群均可食用。
2、适应气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;
3、适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;
4、适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;
5、适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
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