南瓜薏米粥
南瓜薏米粥是【英子草23】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜薏米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南瓜:含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。
薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。
现在正是南瓜大量上市之季,喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容,不妨多吃点。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:200克 | 薏米:150克 |
糯米:100克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | 糖桂花:适量 |
南瓜薏米粥的做法步骤
南瓜薏米粥做法技巧/窍门/补充说明:
1薏米是费火的食材,煮前先用清水浸泡可以省时省火。
2如无冰糖,加蜂蜜也可。
答配菜谱:薏米与南瓜的做法