第二步:将花生淘洗干净用清水浸泡2小時,准备燕麦片15克。
第五步:大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。
第六步:粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉時放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。
第三步:红枣15克,去核切片。
第四步:准备好小南瓜2个。
第一步:将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小時。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
大米:20克 | 糯米:15克 |
小米:15克 | 燕麦片:15克 |
枸杞:15克 | 红枣:15克 |
花生:20克 | 薏仁米:15克 |
小南瓜:2个 | 蜂蜜:适量 |
红糖:适量 | -- |
第二步:将花生淘洗干净用清水浸泡2小時,准备燕麦片15克。
第五步:大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。
第六步:粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉時放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。
第三步:红枣15克,去核切片。
第四步:准备好小南瓜2个。
第一步:将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小時。
为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮。
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