第一步:1、材料准备,通心粉煮熟,西蓝花焯水备用;
第二步:2、西蓝花、通心粉加白酱拌匀;
第六步:6、最后再铺上一层马苏里拉奶酪,预热180度烤箱中烤制20分钟即可。
第三步:3、苹果、红薯切薄片;
第五步:5、铺上一层马苏里拉奶酪后,再码上红薯和苹果;
第四步:4、烤碗底层放入拌好白酱的菜和通心粉;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苹果有益健康,是众所周知的健康水果对预防便秘和皮肤美容都有好处;
红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
用当季的红薯和苹果拿来做烤菜,苹果的香甜,红薯的绵软完美融合,无论是小盆友大盆友都会喜欢的味道哦。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:烤 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
苹果:半个 | 红薯:半个 |
意大利通心粉:适量 | 西蓝花:适量 |
辅助料用量 | |
马苏里拉奶酪:适量 | 贝夏梅尔调味白酱:适量 |
第一步:1、材料准备,通心粉煮熟,西蓝花焯水备用;
第二步:2、西蓝花、通心粉加白酱拌匀;
第六步:6、最后再铺上一层马苏里拉奶酪,预热180度烤箱中烤制20分钟即可。
第三步:3、苹果、红薯切薄片;
第五步:5、铺上一层马苏里拉奶酪后,再码上红薯和苹果;
第四步:4、烤碗底层放入拌好白酱的菜和通心粉;
白酱在我前面的菜谱里面有详细的做法步骤
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的苹果红薯奶油烤菜。
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