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七彩缠绵丝

菜谱编号：098-696

七彩缠绵丝是【happyviolet】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“七彩缠绵丝”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

主食和菜的融合，蔬菜搭配主食可以适当的减少主食的摄入量，也是必备减肥营养餐哦~

七彩缠绵丝主厨：happyviolet

第五步：方便面饼放进开水，把面饼煮散开即可。然后捞出面，放入冷水里，反复的冲洗，然后捞出沥干水分。这样一来可以冲掉面饼上的一些有害油脂，又可以使面的口感筋道且不会粘成一坨。

第八步：这是最后成品。这道家常主食既好看又营养又好吃，希望大家可以试着做一下。顺便可以再讨论贴中交流哦~

第三步：切好的包菜丝、青椒丝和胡萝卜丝

第六步：第一步：锅里放入少量的底油，将鸡蛋炒散，盛出。

第一步：5毛钱的绿豆芽洗净

第二步：木耳泡发好

第七步：第二步:锅继续加热，再倒入少许色拉油，放到切好的蒜泥爆香，然后倒入包菜丝、胡萝卜丝、青椒丝和木耳翻炒，差不多快熟的时候，倒入洗干净的绿豆芽，翻炒，并洒入康师傅调料粉包一包、适量的盐、味精和生抽，翻炒拌匀。然后倒入已经沥干水分的面，翻炒30秒至一分钟，最后倒入炒好的鸡蛋，拌匀之后出锅，装盘。

第四步：草鸡蛋2枚

菜谱标签：家常菜主食

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