秋葵炒虾
秋葵炒虾是【A苹果小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵炒虾”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
偶然,竟然在农贸市场上被我发现有秋葵卖。我漫步过去,总觉得有什么东西好象刺到了我的眼睛,但一时没反应过来。又转身仔细找寻,就这样,黄秋葵,被我发现了!那个卖菜的阿姨一共就带了一斤多,统统被我拿下。秋葵中富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩,美容养颜。
秋葵可凉拌也可热炒,这次,我配了虾仁来炒。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
秋葵:3根 | -- |
辅助料用量 | |
银耳:适量 | 熟海虾仁:适量 |
姜末:适量 | 蒜末:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 芝麻油:适量 |
鲜鸡汁:适量 | -- |
秋葵炒虾的做法步骤
秋葵炒虾做法技巧/窍门/补充说明:
1、秋葵不能入铁锅铜锅中,虽营养不会改变,但会变黑。
2、我家中正好有吃剩的白酌虾,所以直接用了,如果没有,请直接将生虾仁炒后再加秋葵即可。