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韭菜鸡蛋饼

菜谱编号:099-956
韭菜鸡蛋饼是【燕清欣】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜鸡蛋饼”。
韭菜鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜。韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。韭菜有丰富的维生素。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一。具有强烈的抗菌性,对大肠杆菌,金黄色葡萄球菌,痢疾杆菌及伤寒杆菌均有抑制杀灭作用。可以保温内脏,活化身体各功能。韭菜中含粗纤维较多,不易被肠胃消化,胃肠溃疡者不宜食用。

韭菜鸡蛋饼主厨:燕清欣

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
韭菜:一小把鸡蛋:两个
面粉:一小碗--
辅助料用量
清水:适量--
调味料用量
食盐:适量十三香:适量
食用油:适量--

韭菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 第六步:平底锅倒入适量的油加热
  • 第九步:煎好的对角切成八等份即可组成这个太阳摆盘
  • 第三步:切好的韭菜和面粉一起装在盆中
  • 第七步:油热后倒入一勺面糊摊平
  • 第一步:准备做饼所需的食材···
  • 第八步:饼定型后翻面煎熟即可,如果想吃焦可多煎一会
  • 第四步:加入适量的清水和食盐、十三香搅拌成均匀的面糊
  • 第二步:韭菜清洗干净后切成较小的韭菜段
  • 第五步:将两个鸡蛋打入面糊内搅拌均匀
  • 相关食材:鸡蛋韭菜

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