当前位置:首页 > 菜谱大全 > 香煎羊蝴蝶排

香煎羊蝴蝶排

菜谱编号:100-329
香煎羊蝴蝶排是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香煎羊蝴蝶排”。
香煎羊蝴蝶排

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

羊蝴蝶排是羊身的嫩排,形似蝴蝶而得名,肉质鲜嫩,肥瘦相间。我用了大喜大的香辣烤肉酱腌制的还添加了一定比例的酒和香料烹制而成,没有一丝羊肉的腥膻味,鲜香无比。

我选用的是自内蒙古大草原纯天然无污染,育龄为6-8个月的羔羊为原料,经过冷却排酸后,取自羊5-11肋,真空热缩包装。其肉质鲜嫩,口感细腻,味道鲜美,高蛋白,低脂肪,富含钙铁等多种矿物质和人体必须的氨基酸,易于人体吸收。适合于煎、炸、烤。

香煎羊蝴蝶排主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
羊蝴蝶排:4 块--
辅助料用量
大蒜:适量西兰花:适量
胡萝卜:适量--
调味料用量
大喜大烤肉酱:适量孜然粒:适量
迷迭香碎:适量葡萄酒:适量
橄榄油:适量--

香煎羊蝴蝶排的做法步骤

  • 第九步:把西兰花焯水。
  • 第四步:准备好蒜,胡萝卜切成小条,西兰花洗净掰成小朵。
  • 第八步:转小火煎至两面都金黄色,后加入胡萝卜条一同煎制片刻。再将蝴蝶排上撒上孜然粒,煎出孜然的香味即可。
  • 第二步:蝴蝶排洗净,擦干水分,后两面撒上盐和迷迭香碎 葡萄酒腌制20分钟
  • 第一步:准备好羊蝴蝶排。
  • 第六步:同时加入腌制好的羊蝴蝶排。
  • 第五步:煎锅加入适量的橄榄油,下入大蒜。
  • 第十步:把焯水的西兰花 和煎制好的胡萝卜 蝴蝶排码放在盘中就可以享用了
  • 第七步:大火煎制把肉汁封住。
  • 第三步:再加上烤肉酱用手抓均,腌制20分钟。
  • 香煎羊蝴蝶排做法技巧/窍门/补充说明:

    若怕煎制不够熟,可以再放入烤箱200度烤10分钟左右即可

    香煎羊蝴蝶排菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【西马栀子】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香煎羊蝴蝶排。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜