黄瓜粉丝拌海虹
黄瓜粉丝拌海虹是【A苹果小厨】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄瓜粉丝拌海虹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
淡菜，我还是喜欢按我们当地的叫法称它为海虹。
最初，我把对海虹的误解传给了爸爸妈妈，说海虹是高胆固醇的东东，不能多吃，害得有三高的爸爸一直都不敢去尝鲜。
后来，偶然的一次机会，我了解的海虹真正的营养价植，原来，这小小的贝类不仅物美价兼，还具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，会使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
多吃，一定要多吃！从此爸妈的餐桌了，隔天就会有它的身影。变得花样吃，尤其这种清淡的吃法，我也喜欢。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海虹肉：适量 | 黄瓜：适量 |
| 粉丝：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 青蒜杆：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 蚝油：适量 | 芝麻油：适量 |
| 红油：适量 | 醋：适量 |
| 盐：适量 | -- |
黄瓜粉丝拌海虹的做法步骤
黄瓜粉丝拌海虹做法技巧/窍门/补充说明：
海虹蒸制时间不必过长，开口即可。
答配菜谱：黄瓜与粉丝的做法