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黄豆芽拌莴笋丁

菜谱编号:100-432
黄豆芽拌莴笋丁是【A苹果小厨】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆芽拌莴笋丁”。
黄豆芽拌莴笋丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这菜,还是用到了妈妈教我做的红油。

还有,这菜给我家挑食的小朋友准备的。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

黄色的豆芽,配上脆绿的笋丁,加上星星点点的红椒,色彩亮丽,口感清脆,加上红油的微辣,很是开胃,小朋友喜欢。

黄豆芽拌莴笋丁主厨:A苹果小厨

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黄豆芽:适量莴笋:适量
辅助料用量
红椒:适量--
调味料用量
酱油:适量芝麻油:适量
盐:适量红油:适量
醋:适量--

黄豆芽拌莴笋丁的做法步骤

  • 第四步:加入沸水中略焯。(我用的是焯过黄豆的水)
  • 第十二步:拌匀即可。
  • 第六步:红甜椒切成小丁。
  • 第八步:加入适量盐。
  • 第一步:黄豆芽加少许盐焯水煮熟煮透。
  • 第十一步:少许芝麻油。
  • 第七步:加入红油。
  • 第五步:捞出过凉。
  • 第十步:加入少许醋。
  • 第二步:莴笋去皮备用。
  • 第三步:切成小方丁。
  • 第九步:少许淡色酱油。
  • 黄豆芽拌莴笋丁做法技巧/窍门/补充说明:

    1、黄豆芽一定要焯熟焯熟。
    2、莴笋入锅略焯即可,出锅快速过凉,保持脆感。

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