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清蒸鲈鱼

菜谱编号:103-669
清蒸鲈鱼是【lu-lu_1125】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸鲈鱼”。
清蒸鲈鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

多吃鱼对我这种脑子慢的人是个不错的选择,而清蒸的手法相比炖、烧来的更健康、更简单。喜欢的朋友跟我一起学学吧。

清蒸鲈鱼主厨:lu-lu_1125

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲈鱼:一条--
辅助料用量
葱:适量姜:适量
调味料用量
蚝油:适量美极鲜:适量
蒸鱼豉油:适量胡椒粉:适量
盐:适量料酒:适量

清蒸鲈鱼的做法步骤

  • 第六步:把切好的葱姜拿出一半垫到盘底。
  • 第三步:把葱姜片和丝切好,备用。
  • 第八步:把剩下的葱姜扑在鱼身上,淋入剩下的汁。注意鱼头那个地方和鱼尾都要涂抹到。
  • 第一步:鲈鱼一条,洗干净。尤其是鱼头的血、把没刮干净的鱼鳞去掉、剪去鱼鳍。
  • 第十步:大功告成,出于健康考虑就不再呲油了。蒸鱼的过程中鱼也会出些水,沾着盘里的汁吃是最健康的。
  • 第四步:给它找个大澡盆,把切好的姜夹在缝里,放进浴盆,加入料酒腌制20分钟左右。中间记得给它翻翻身。
  • 第七步:我们把腌制好的鱼用清水再次清洗干净,加在缝中的姜也冲洗干净从新加到鱼缝中,把朝下的部分抹上我们调好的汁,摆盘。
  • 第二步:洗干净的鱼我们像炖鱼一样给它切开几刀,然后给它搓浴盐。
  • 第五步:我们准备个小碗,倒入耗油、美极鲜、蒸鱼豉油和胡椒粉。根据个人口味酌情添加。
  • 第九步:蒸锅上汽后,放入准备好的鱼,蒸8分钟。
  • 清蒸鲈鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·搓盐之后再清洗,能够有效的去除鱼身的腥气味,可以使蒸出的鱼味道更好。
    2·多放些葱姜也有效的去处鱼腥味,而且味道更鲜美。
    3·调汁的时候,多放些耗油,使调处的汁处于粘稠状态,涂抹的时候比较容易挂在鱼身上。汁可以调的稍微咸一点,因为蒸的时候鱼自身会出水,这样蒸出来的味道会正合适。
    4·涂汁的时候一定要把鱼头的地方和鱼尾、鱼腹里的地方全部涂抹到,最好葱姜也能覆盖上,这样味道会更好。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:鲈鱼

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸鲈鱼。

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