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菠菜鹌鹑蛋

菜谱编号:103-674
菠菜鹌鹑蛋是【entch丫头】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜鹌鹑蛋”。
菠菜鹌鹑蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜含有很多营养成分,对小朋友来说常吃它益处多多。而鹌鹑蛋营养又不亚于鸡蛋,且个头小小,很适合小朋友,我家宝宝特喜欢。用这两样来做菜,来给我家宝宝补充各种营养成分。呵呵,宝宝喜欢,妈妈开心。

菠菜鹌鹑蛋主厨:entch丫头

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:300克--
辅助料用量
鹌鹑蛋:8个胡萝卜:1小段
调味料用量
盐:少许油:少许

菠菜鹌鹑蛋的做法步骤

  • 第二步:菠菜洗净备用
  • 第五步:放一点点盐调味,盛出摆盘
  • 第四步:另起油锅,把菠菜快速炒一下
  • 第六步:最后放入鹌鹑蛋,中间用胡萝卜片花点缀即可
  • 第三步:菠菜在开水中焯一下,去草酸
  • 第一步:鹌鹑蛋煮熟去壳备用
  • 菜谱标签:热菜
    相关食材:鹌鹑蛋鹌鹑菠菜

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