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香菇烧荸荠

菜谱编号:106-965
香菇烧荸荠是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇烧荸荠”。
香菇烧荸荠

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荸荠味甘,性寒。口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用,荸荠可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病有一定的辅助作用。

香菇烧荸荠主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
水发香菇:150克荸荠:250克
辅助料用量
食用油:适量盐:适量
料酒:适量酱油:适量
白糖:适量味精:适量
水:适量--

香菇烧荸荠的做法步骤

  • 第三步:炒锅上火,倒入食用油烧热,下香菇、荸荠翻炒几下。
  • 第二步:水发香菇洗净,切成条。
  • 第五步:加入半匙料酒。
  • 第四步:加入半碗开水。
  • 第六步:放入酱油、白糖改小火烧至汤汁略干时调入味精即可起锅。
  • 第一步:荸荠去皮洗净,切成片。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:荸荠香菇

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