香菇烧荸荠
香菇烧荸荠是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇烧荸荠”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
荸荠味甘,性寒。口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用,荸荠可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病有一定的辅助作用。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
水发香菇:150克 | 荸荠:250克 |
辅助料用量 | |
食用油:适量 | 盐:适量 |
料酒:适量 | 酱油:适量 |
白糖:适量 | 味精:适量 |
水:适量 | -- |
香菇烧荸荠的做法步骤
答配菜谱:香菇与荸荠的做法