消炎抗疲劳的果汁：土豆柑橘牛奶饮
消炎抗疲劳的果汁：土豆柑橘牛奶饮是【万山红】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“消炎抗疲劳的果汁：土豆柑橘牛奶饮”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
新鲜的生土豆有消炎作用，儿柑橘中富含VC，可以快速消除身体的疲倦感，而柑橘中的柠檬酸可以使体内的新陈代谢网上，消除疲劳，加上富含钙质和蛋白质的牛奶，这款饮料的作用不可小觑哦。今天早上起来感觉嗓子有些疼，立即给自己做了这款果汁，好喝又营养，还没有副作用，喝完感觉好多了。到了这会儿发帖时，嗓子已经好了，呵呵，不用吃副作用一堆的药了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：果味 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 土豆：100克 | 柑橘：1个 |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：210克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 蜂蜜：适量 | -- |