香蒜虾米拌菠菜
香蒜虾米拌菠菜是【火镀红叶】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香蒜虾米拌菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以促进人体健康，防止衰老，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物；菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：适量 | 虾米：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：适量 | 姜：适量 |
| 油：适量 | 麻油：适量 |
| 调味料用量 | |
| 海鲜酱油：适量 | 糖：适量 |
| 酒：适量 | -- |