香蒜虾米拌菠菜
香蒜虾米拌菠菜是【火镀红叶】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香蒜虾米拌菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以促进人体健康,防止衰老,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物;菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菠菜:适量 | 虾米:适量 |
辅助料用量 | |
蒜:适量 | 姜:适量 |
油:适量 | 麻油:适量 |
调味料用量 | |
海鲜酱油:适量 | 糖:适量 |
酒:适量 | -- |