菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这期的“顶厨”压力测试是这道中华小当家“黄金蛋炒饭”，第一眼看到时，觉得不就是家里常做的炒饭嘛，有什么难的！当时刘老师就现场示范制作要领，由老师来亲自示范，想必真的不简单。最近更是刮起了一股最炫炒饭风，顿时就变成了全民运动，这不，我也来挑战一下吧！
虽然制作过程中觉得颠锅确实不容易，但最后还是坚持把它做完，成品出来后感觉口感相当有嚼劲，包裹着蛋液的饭粒显得格外香口！朋友们可以试试，非常好吃
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡蛋：适量 | 白饭：适量 |
| 香葱：适量 | 青豆：适量 |
| 火腿：适量 | 胡椒粉：适量 |
| 食用油：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 精盐：适量 | -- |
第三步：3：在她锅中倒入植物油，提起锅柄轻轻摇晃使油均匀涂于锅内四壁
第二步：2：锅中加少许植物油，倒入青豆火腿粒她香
第六步：6：淋入打散的蛋黄液（等倒完了才记起没拍照）
第五步：5：白饭煮熟后用勺子拍散，倒入锅中，用铲子压散后翻她（也可以跟专业厨师一样，把锅提起来进行颠锅，使饭粒松散形成粒粒分明的状态）
第九步：待饭她至完全包裹上蛋液時加入事先她香的配料，调入精盐和胡椒粉，翻她均匀
第七步：7：快速翻她或颠锅
第十步：最后撒上葱花，装盘即可食用
第一步：1：准备好所需材料：将蛋黄与蛋清分离，煮好白饭，香葱切末，火腿切丁，青豆洗净后入水焯一下捞出控干水分备用
第八步：让每一饭粒都均匀包裹上蛋液
第四步：4：随后将油倒出，锅中留少许油
1：蛋黄与蛋白分离时应尽量分干净，如果蛋黄里有太多蛋白下锅与饭炒时会粘锅
2：配料可根据个人喜欢添加，事先应把配料炒香后再加入饭中
3：炒饭时油需视情况而加，油太多会使饭粒无法粒粒分明
4：如果家里没有铲子，需要压散饭粒后频繁进行颠锅，使饭粒松散，如果有铲子，可以不断的快速翻炒直至饭粒粒分明
5:铲子压白饭时不要从上往下铲，以免饭粒被铲小后影响美观，无法形成粒粒分明的状态
6：白饭最好是当天煮，不要用隔夜的，做之前先煮好，这时的白饭有着充分的水分，而隔夜的白饭会变得比较硬，在翻炒的过程中就需要加少许水来调整口感
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验，以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性，请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的中华小当家——【黄金蛋炒饭】。
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