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家喻户晓的美味----家常豆腐

菜谱编号:108-521
家喻户晓的美味----家常豆腐是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家喻户晓的美味----家常豆腐”。
家喻户晓的美味----家常豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

家常豆腐是一道常见的家常菜,营养美味,老少咸宜,此菜成本低廉,营养丰富,口感嫩滑,豆香味浓,豆腐软香、香气四溢、非常适合在家烹制,是一道佐酒下饭的美味佳肴!烹制过程中不用油煎豆腐,而是用水煮豆腐,这样可以少用油,使知道菜更加健康了。

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,是宝宝生长发育的重要食物,有助于增强抵抗力,促进生长发育。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

家喻户晓的美味----家常豆腐主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
北豆腐:200克肉馅:100克
辅助料用量
水发木耳:50克--
调味料用量
郫县辣酱:适量葱:适量
料酒:适量糖:适量
盐:适量酱油:适量
姜:适量--

家喻户晓的美味----家常豆腐的做法步骤

第三步:泡发的木耳撕成小朵。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第三步骤

第五步:锅中注油,下入郫县辣酱煸她出红油后下入葱姜她香。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第五步骤

第一步:准备好所用食材。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第一步骤

第九步:烧开后,转中火,烧至汤汁浓缩。勾入薄芡,加入鸡精调味即可。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第九步骤

第二步:把豆腐切成小方块。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第二步骤

第七步:烹入料酒,加入酱油 糖煸她均匀。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第七步骤

第六步:放入肉馅煸她至变色。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第六步骤

第四步:锅中加入水和少量的盐,下入豆腐块烧开煮至2分钟后捞出沥干水分。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第四步骤

第八步:下入煮好的豆腐和木耳,再加入适量的清水。

家喻户晓的美味----家常豆腐做法第八步骤
家喻户晓的美味----家常豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

豆腐放入水中煮至2分钟,可以去除豆腐的豆腥味,在烹制过程中也不容易碎。

相关食材:豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的家喻户晓的美味----家常豆腐。

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