春季养生菜“鲜虾酿豆腐”
春季养生菜“鲜虾酿豆腐”是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春季养生菜“鲜虾酿豆腐””。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春季万物复苏阳气上升,在饮食上应以清淡为主,要适时的把营养进行调整,尽可能地做到合理搭配。今天推荐一道老少皆宜的适合春季食用的菜肴,叫做“鲜虾酿豆腐”,这道菜做法比较简单,即便用来宴客也是比较好的一道菜肴,做法如下;
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:扒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆腐:一块,450克 | 凤尾虾:150克 |
肥猪肉末:50克 | -- |
辅助料用量 | |
油菜心:6棵 | -- |
调味料用量 | |
葱姜汁:适量 | 花雕酒:15克 |
精盐:5克 | 白糖:3克 |
味精:2克 | 胡椒粉:适量 |
淀粉:适量 | 香油:适量 |
春季养生菜“鲜虾酿豆腐”的做法步骤
春季养生菜“鲜虾酿豆腐”做法技巧/窍门/补充说明:
小菜特点;色泽美观艳丽、味道鲜美可口、营养丰富清淡,时令菜肴老少皆宜。
温馨提示;
1、制作馅料时放一些肥肉口感比较好,吃起来不柴颜色也比较有光泽,用三两虾肉放30-50克就可以,搭配好了蛋白质脂肪碳水化合物维生素都包括了,因此这道菜营养比较均衡。
2、制作时最好用刀背把肉泥砸得越细腻越好,我做的比较粗。蒸的时候不要过久,在家制作只需蒸7分钟左右即可,蒸久了太老口感就不好了,在酒店蒸箱密封比较好因此只需蒸5分钟即可。
3、如没有高汤可用鸡汁或鸡粉来调汤。
大炒勺的这道春季时令家常菜“鲜虾酿豆腐”就做好了,供朋友们参考!
答配菜谱:生菜与豆腐的做法