家常菜“肉片炒鲜蘑”
家常菜“肉片炒鲜蘑”是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常菜“肉片炒鲜蘑””。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春季常吃鲜蘑可提高机体免疫力,还可以通便排毒对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利,蘑菇中含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。
鲜蘑大多数人都可食用,尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者等常吃对身体会大有好处。但蘑菇性滑,便泄者慎食。蘑菇味甘、性凉有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效。今天用蘑菇做道菜,叫做“肉片炒鲜蘑”,做法如下;
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲜蘑:400克 | 五花肉:100克 |
辅助料用量 | |
红椒:40克 | 青椒:40克 |
调味料用量 | |
葱段:15克 | 姜片:10克 |
绍酒:15克 | 鲜酱油:15克 |
蚝油:25克 | 白糖:5克 |
味精:1克 | 黑胡椒粉:适量 |
水淀粉:适量 | 烹调油:适量 |
家常菜“肉片炒鲜蘑”的做法步骤
家常菜“肉片炒鲜蘑”做法技巧/窍门/补充说明:
小炒特点;色泽油润、入口香滑、味道浓香、营养丰富。
温馨提示;
1、蘑菇要事先焯水去除草酸和部分嘌呤物,否则会影响钙质的吸收或加重患痛风病人的病情,患痛风的病人要尽量少吃蘑菇。
2、蘑菇下锅后用旺火把蘑菇煸炒至略带焦香味道才好,调好味后淋入少许水淀粉使之抱芡均匀吃起来咸淡一致,菜的色泽也会比较好。
3、用五花肉制作此道菜肴味道比较香,五花肉可以不必浆制直接炒即可。如用瘦肉片需要提前浆制,但味道不如五花肉好吃。
大炒勺的这道私家小炒菜肴“肉片炒蘑菇”就做好了,供朋友们参考!