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家常菜“肉片炒鲜蘑”

菜谱编号:109-826
家常菜“肉片炒鲜蘑”是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常菜“肉片炒鲜蘑””。
家常菜“肉片炒鲜蘑”

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春季常吃鲜蘑可提高机体免疫力,还可以通便排毒对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利,蘑菇中含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

鲜蘑大多数人都可食用,尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者等常吃对身体会大有好处。但蘑菇性滑,便泄者慎食。蘑菇味甘、性凉有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效。今天用蘑菇做道菜,叫做“肉片炒鲜蘑”,做法如下;

家常菜“肉片炒鲜蘑”主厨:大炒勺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鲜蘑:400克五花肉:100克
辅助料用量
红椒:40克青椒:40克
调味料用量
葱段:15克姜片:10克
绍酒:15克鲜酱油:15克
蚝油:25克白糖:5克
味精:1克黑胡椒粉:适量
水淀粉:适量烹调油:适量

家常菜“肉片炒鲜蘑”的做法步骤

  • 第一步:炒锅烧热放入少许底油用小火煸炒五花肉片,把肉片煸出油后放入葱姜爆香。
  • 第四步:待把蘑菇的水汽煸净略带焦黄色后烹入绍酒翻炒均匀。
  • 第九步:调好味炒匀后淋入少许水淀粉快速炒匀。
  • 第六步:然后放入适量蚝油炒匀。
  • 第八步:撒入胡椒粉后放少许白糖和味精提鲜并用旺火翻炒均匀。
  • 第二步:然后倒入焯过水的蘑菇片煸炒。
  • 第十一步:炒至配料断生便可出锅码盘。
  • 第十步:最后放入青红椒稍加翻炒便可出锅码盘。
  • 第七步:再撒入少许胡椒粉。
  • 第三步:然后倒入焯过水的蘑菇片煸炒。
  • 第五步:进行调味,锅中烹入少许酱油。
  • 家常菜“肉片炒鲜蘑”做法技巧/窍门/补充说明:

    小炒特点;色泽油润、入口香滑、味道浓香、营养丰富。
    温馨提示;
    1、蘑菇要事先焯水去除草酸和部分嘌呤物,否则会影响钙质的吸收或加重患痛风病人的病情,患痛风的病人要尽量少吃蘑菇。
    2、蘑菇下锅后用旺火把蘑菇煸炒至略带焦香味道才好,调好味后淋入少许水淀粉使之抱芡均匀吃起来咸淡一致,菜的色泽也会比较好。
    3、用五花肉制作此道菜肴味道比较香,五花肉可以不必浆制直接炒即可。如用瘦肉片需要提前浆制,但味道不如五花肉好吃。
    大炒勺的这道私家小炒菜肴“肉片炒蘑菇”就做好了,供朋友们参考!

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的家常菜“肉片炒鲜蘑”。

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