春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥”
春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥”是【大炒勺】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥””。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
民间流传有：常喝黄芪汤，防病保健康。意思是说经常用黄芪泡水当茶饮或炖煮肉类煲汤等，均具有良好的防病保健作用。黄芪能补中益气，而且补而不伤，常食用黄芪可改善气血两亏，增强体质，延年益寿，若能再配上枸杞等药材一起食用，效果会更佳，尤其男人常食以黄芪制作的菜肴、煲汤或代茶饮等会永葆青春。
黄芪属于良好的温补药材，一年四季皆宜，并且没有任何毒副作用。常食黄芪可起到有病治病无病强身的作用，对增强免疫力有绝好的效果。此时正逢春季阳气上升万物复苏，也是百病萌芽时期，食用黄芪对各种流感疾病等有良好的预防作用。黄芪虽不能立竿见影的治疗类似目前流传的H7N9之类的危机人们健康的疾病，但它可以增强人体免疫力，使人体机能保持阴阳平衡，便可达到百病不侵的作用。
今天就用黄芪做一道应季粥品，以此来度过令人易患疾病时期。春季还有一些要恪守的养生法则，也就是要“少酸多甘、顺季而食”，意为，春季要尽量避免食用酸辛食物，尽可能的食用一些甜品或含维生素多的食物，比如，大枣、山药、薯类、应季的绿叶青菜和鲜果等。
这款粥叫做“清炖黄芪排骨粥”。猪排骨性微寒，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，与黄芪搭配制作菜肴、煲汤或粥品等能达到绝好的滋补保健作用，制作方法如下：
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 粳米：200克 | 猪肋排：280克 |
| 黄芪：5克两片 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞：5克 | 青菜：100克 |
| 陈皮：10克 | 甘草：4克 |
| 老姜：10克一片 | 葱段：20克 |
| 调味料用量 | |
| 精盐：10克 | 鸡粉：5克 |
| 胡椒粉：适量 | 黄酒：15克 |
| 葱油：适量 | -- |
春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥”的做法步骤
春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥”做法技巧/窍门/补充说明：
此粥特点；色泽美观、清鲜可口、粥品粘稠、排骨酥烂、营养味美、养生佳品。
温馨提示；
1、要选择新鲜排过酸的猪肋排为宜，冷冻的排骨尽量不用，否则会带有腥气不适宜清炖煲粥。
2、青菜碎可选用芥菜碎、西芹碎等绿色脆嫩的蔬菜为最好。
3、黄芪最好不要直接放入粥锅，要事先煮水或煲汤后使用其汤汁才行。
4、枸杞要选择宁夏产的为最佳，而华中一代产的枸杞保健效果略差，这是由于土壤成分和气候所至，北京同仁堂药店收购和出售的枸杞均产自宁夏，而异地产的枸杞绝不收售。购买枸杞最好去药店，虽贵一些但质量有保证。黄芪也是要在正规药店里购买为好，价钱很便宜。
大炒勺的这款春季养生保健佳品“清炖黄芪排骨粥”就做好了，供朋友们参考！