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南瓜烧排骨

菜谱编号:114-132
南瓜烧排骨是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜烧排骨”。
南瓜烧排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这个季节,正是南瓜开始上市的时候,更何况南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,而且南瓜的热量很低,常吃南瓜是有助于瘦身,当然不放过。

家中还有排骨,就用它来和南瓜一起烧,南瓜是非常吸收汤汁的食材,与排骨同炖,可以将肉香吸收,同时去除排骨的油腻,而排骨中也留有南瓜的甘甜,更加香甜可口;整道菜排骨的浓香与南瓜的清香相互溶合,鲜香肉嫩,一番田园风味。而且这道美味的大众菜,做法也很简单,老少皆宜,口感极佳,赶紧来看看做法吧。

南瓜烧排骨主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
板栗南瓜:1个排骨:400克
辅助料用量
姜:适量红辣椒:适量
小葱:适量--
调味料用量
料酒:适量红烧汁:适量
八角:适量桂皮:适量
冰糖:适量--

南瓜烧排骨的做法步骤

  • 第九步:装入碗中。
  • 第三步:烧热锅,放入适量油和冰糖一起炒;
  • 第二步:将排骨放入冷水中, 加入几片姜和适量的料酒, 将焯过水的排骨冲净备用;
  • 第六步:盖上盖,煮上十五分钟;
  • 第一步:准备好原材料;
  • 第五步:再转入煲中, 加入适量的红烧汁和料酒, 加入适量的水, 再将八角, 桂皮等大料和小葱节一起下入;
  • 第八步:大火收部分汁, 加入盐和胡椒粉调味;
  • 第四步:炒到冰糖完全融化后成棕色, 下入焯过水的排骨一起翻炒, 直至糖色完全粘在排骨上;
  • 第七步:下入切成块的南瓜, 加盖一起煮上五分钟;
  • 相关食材:排骨南瓜

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