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麻酱豆角

菜谱编号:117-216
麻酱豆角是【开心小精灵】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麻酱豆角”。
麻酱豆角

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

清爽的麻酱豆角,加入蒜末,能起到杀菌消毒的作用,最适合夏季食用啦!既脆又嫩还香,而且麻酱除了补钙补铁外,还具有增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康的作用呢!

麻酱豆角主厨:开心小精灵

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
嫩豆角:100克--
辅助料用量
红椒:适量大蒜:适量
调味料用量
芝麻酱:两勺醋:适量
酱油:适量--

麻酱豆角的做法步骤

  • 第二步:将豆角捞出放入凉水中过凉,捞出沥干备用。
  • 第六步:把调好的醬汁浇在控净水的豆角上即可。
  • 第一步:嫩豆角择洗干净后,切成长段,放入开水锅里焯烫。
  • 第四步:取一干净小碗,倒入芝麻酱,蒜末,用醋澥开。
  • 第五步:加少许精盐,调匀。
  • 第七步:用红椒粒装饰即可。
  • 第三步:大蒜切成末。
  • 麻酱豆角做法技巧/窍门/补充说明:

    ◎生豆角里面含有一种皂素,有溶血作用和对神经系统毒性作用。因此豆角不能生吃,一定要加热煮熟,皂素完全被破坏后才可以食用。
    ◎焯豆角的水中滴入少量的油可以让豆角颜色嫩绿。
    ◎喜欢辣的还可以放辣椒油,喜欢姜味道的还可加姜汁,都可以的哦。但是蒜的味道不能少,如果少了蒜感觉就少了好多风味。

    相关食材:豆角

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