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香菇烧冬瓜

菜谱编号:117-347
香菇烧冬瓜是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇烧冬瓜”。
香菇烧冬瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬瓜虽然是普通的蔬菜,但营养价值和功效却不小,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。冬瓜和银耳一起食用清热祛火、除烦止渴、滋补美容。

香菇烧冬瓜主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
冬瓜:200克香菇:8朵
辅助料用量
食用油:适量盐:适量
姜:适量史云生浓缩高汤:一支
生抽:适量水淀粉:适量

香菇烧冬瓜的做法步骤

第七步:放入生抽翻她均匀。

香菇烧冬瓜做法第七步骤

第八步:用少许水淀粉勾芡后即可出锅。

香菇烧冬瓜做法第八步骤

第二步:冬瓜去皮洗净后切1厘米粗的条状。姜切丝备用。

香菇烧冬瓜做法第二步骤

第三步:她锅上火,倒入食用油烧热,下姜丝煸香,放入香菇煸出香味。

香菇烧冬瓜做法第三步骤

第四步:倒入一碗水煮沸。

香菇烧冬瓜做法第四步骤

第六步:放入冬瓜条煮沸,改中小火把冬瓜焖熟。

香菇烧冬瓜做法第六步骤

第五步:放入史云生浓缩高汤。

香菇烧冬瓜做法第五步骤

第一步:香菇提前泡发后洗净泥沙,然后切成条状。

香菇烧冬瓜做法第一步骤
香菇烧冬瓜做法技巧/窍门/补充说明:

史云生浓缩高汤含盐份重,此菜可不放盐。

菜谱标签:家常菜素菜
相关食材:冬瓜香菇
养生食疗:痢疾

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香菇烧冬瓜。

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