家常菜
家常菜是【健康主张】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 蒜苔：400克 | 鸡胸：200克 |
| 鱿鱼丸：10颗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 洋葱末：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：3克 | 鸡精：3克 |
| 绵白糖：3克 | 淀粉：适量 |