乳香南瓜海鲜
乳香南瓜海鲜是【蓝晶翎】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“乳香南瓜海鲜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：1/4个 | 金枪鱼：适量 |
| 鱿鱼：适量 | 虾仁：适量 |
| 鲜牛奶：1杯 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞子：8粒 | -- |
乳香南瓜海鲜的做法步骤
乳香南瓜海鲜做法技巧/窍门/补充说明：
1·每个人家微波炉的功率都不同，请根据自家微波炉的特性调整蒸南瓜的时间。
2·也可以用蒸锅蒸南瓜，我没试过，家里没有蒸锅，所以无法帮大家计算所需时间。
3·南瓜皮其实很有营养，如果不怕影响美观，可以一起食用。
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