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泰式海鲜沙拉

菜谱编号：123-963

泰式海鲜沙拉是【Alvin的美味厨房】分享的菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“泰式海鲜沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

海鲜少不了酸就好像七夕少不了巧克力，放在一起就是让人喜欢的好味道，若是加上鲜脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是讨喜的好菜了！当然还有一焯即起的海鲜们，保留了最棒的口感、味道以及营养，最简单的混合就鲜爽难挡～足够简单、足够好吃、足够办得到！这次还是ChefA来当厨，菜品来自IFCSimplyThai-天泰餐厅，每次跟她学菜都很欢乐啊！这次还喝了她从老家带来的甜到不行的咖啡-_-~~好吧那言归正传咱们学起先！

泰式海鲜沙拉主厨：Alvin的美味厨房

菜式制作特点
口味：酸辣	工艺：拌
耗时：廿分钟	难度：简单
菜谱主材料
明虾：3只	青口：4只
鱿鱼：1只	木耳：30克
白洋葱：1/4个	香菜：1把
小葱：2枝	小香芹：20克
红樱桃番茄：5个	黄樱桃番茄：5个
辅助料用量
青柠：2只	红尖椒：2只
蒜：3瓣	鱼露：20克
椰糖：20克	--

泰式海鲜沙拉的做法步骤

第四步：将青口、鱿鱼焯水,速冻青口已经是熟的所以只需要高温杀菌,鱿鱼卷起即出锅

第六步：在研钵中放入红尖椒、蒜、鱼露、椰糖研磨至细碎，借助调羹用力挤压出青柠汁

第二步：将明虾焯水

第三步：注意明虾只需要刚好变得不透明即可

第九步：将海鲜放入搅拌碗中，均匀混合酱汁

第十步：随后放入番茄、香芹、洋葱、小葱、香菜一同搅拌

第一步：明虾去壳留尾，划背刀取黑线；青口冷水冲过解冻（或使用新鲜青口需要扯去壳边絮状物）；鱿鱼去皮切方块；番茄对半切；芹菜、小葱切段；洋葱切丝

第十一步：充分混合均匀，盛盘即可享用

第八步：试尝酸辣汁的味道并做最后调味，随即倒入搅拌碗中

第五步：最后用留有鲜味的热水焯煮木耳至熟透，盛出冷却待用

第七步：均匀混合

泰式海鲜沙拉做法技巧/窍门/补充说明：

*海鲜需要根据不同的成熟时间分开焯煮，蛋白质硬化是海鲜口感失去弹性和水分的最大元凶，而导致蛋白质硬化的就是高温和长时间受热，判断的依据就是观察透明度，刚好不透明就是正好的口感
*焯煮海鲜的水用来做味增汤很不错，加入昆布和味增，这个你懂的啦～
*鱿鱼一定需要去皮，否则快速焯煮后会咬不动
*购买芹菜时注意挑选较嫩的，生食最需要的就是脆嫩的口感，另外清洗时注意缝隙间也要刷洗干净，一条一条拆开清洗
*做好的沙拉在搅拌碗中冷藏10分钟后享用味道更好，但冷藏时间最好不超过4小时，以免细菌滋生
*从酱汁中可以得到的一点启发：符合调味相较单一调味更容易被喜欢-即咸味从鱼露而来，鲜咸一同带入；酸味从青柠而出，酸香一同享受。尝试用原生或复合食材进行调味，虽然更复杂一些，但效果是很显著的，用心考虑下却也不难呀！
*称量单位：1汤匙=1tablespoon/1茶匙=1teaspoon/1杯=1cup

菜谱标签：午餐夏季食谱儿童外国美食春季食谱泰国菜快餐凉菜东南亚

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