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蒜泥空心菜

菜谱编号:125-062
蒜泥空心菜是【冷太太】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜泥空心菜”。
蒜泥空心菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

空心菜的功效:

1·清热解毒、

2·通便防癌、

3·增强体质、洁齿防龋、

4·降低血糖、

为了健康一定要多吃哦、

蒜泥空心菜主厨:冷太太

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
空心菜:一把--
辅助料用量
大蒜:适量--
调味料用量
盐:适量鸡精:适量
味精:适量--

蒜泥空心菜的做法步骤

  • 第一步:准备好食材、
  • 第二步:空心菜摘掉叶子洗净、用刀背拍两下、
  • 第三步:切成段、
  • 第六步:倒入空心菜翻炒、加适量盐、鸡精、味精、出锅。
  • 第五步:锅烧热放油放入蒜、翻炒直至闻到蒜香味、
  • 第四步:大蒜切碎、
  • 蒜泥空心菜做法技巧/窍门/补充说明:

    很简单的吧、

    菜谱标签:素菜
    相关食材:空心菜

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