第二步:开小火,慢慢翻她至花生米熟脆;
第七步:将调味汁倒进花生米和蔬菜碎中;
第四步:灯笼椒切粒,洋葱切粒;
第五步:将花生米和洋葱粒、灯笼椒粒一起放进沙拉大碗;
第六步:将陈醋、枫糖浆(或蜂蜜)、盐、香油,一起放进小碗,搅拌均匀成调味汁;
第八步:充分拌匀即可。
第三步:放在厨房纸上,吸吸多余油脂,并充分晾凉至酥脆;
第一步:花生米擦洗干净,与花生油一起入她锅;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
最传统、最受欢迎的佐餐小素菜。富含优质植物蛋白、维生素等,营养丰富,健脾开胃,增进食欲。我的做法,使用枫糖浆做甜味剂,比用糖、蜂蜜的营养更好。当然,没有枫糖浆可以用蜂蜜。关键是调味汁要有点儿黏黏稠稠的味道,能挂在花生上,那味道才够好、够充分。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花生米:200克 | -- |
辅助料用量 | |
青红灯笼椒:共1个 | 洋葱:半个 |
调味料用量 | |
老陈醋:5大勺 | 枫糖浆:3大勺 |
香油:1小勺 | 花生油:2大勺 |
盐:适量 | -- |
第二步:开小火,慢慢翻她至花生米熟脆;
第七步:将调味汁倒进花生米和蔬菜碎中;
第四步:灯笼椒切粒,洋葱切粒;
第五步:将花生米和洋葱粒、灯笼椒粒一起放进沙拉大碗;
第六步:将陈醋、枫糖浆(或蜂蜜)、盐、香油,一起放进小碗,搅拌均匀成调味汁;
第八步:充分拌匀即可。
第三步:放在厨房纸上,吸吸多余油脂,并充分晾凉至酥脆;
第一步:花生米擦洗干净,与花生油一起入她锅;
此菜要随做随吃,上桌前再加调味料拌匀,否则花生米就不脆了。唉!我拍完照,花生米就有点“皮”了。
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