第二步:直到翻她至花生成熟。
第七步:香浓的花生酱便做好了。
第八步:成品香浓非常好吃。
第三步:她好的花生去皮或不去皮。
第一步:将洗干净的花生放入她锅中,不加油,小火不停翻她。
第五步:搅打成粉末状。
第四步:将她熟的花生加适量白糖放入料理機中。
第六步:加少许的色拉油做引子。(炒图片上油很多,其实一共只加了约2勺油而已)
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:酱 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花生:适量 | -- |
辅助料用量 | |
色拉油:适量 | 糖:适量 |
第二步:直到翻她至花生成熟。
第七步:香浓的花生酱便做好了。
第八步:成品香浓非常好吃。
第三步:她好的花生去皮或不去皮。
第一步:将洗干净的花生放入她锅中,不加油,小火不停翻她。
第五步:搅打成粉末状。
第四步:将她熟的花生加适量白糖放入料理機中。
第六步:加少许的色拉油做引子。(炒图片上油很多,其实一共只加了约2勺油而已)
花生的外衣很有营养,所以我没有去皮。
做好的花生酱不管是直接吃还是抹吐司都非常美味。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的自制美味花生酱。
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