第八步:放入豆腐煮一会。
第十步:淋入少许香油,放入葱和香菜即可关火。
第七步:放入猪血同煮一会。
第六步:放入黑木耳煮二十分钟。
第二步:瘦肉洗净切薄片,切三片姜备用。
第四步:水发黑木耳洗净撕成小朵备用。
第一步:买回来的熟猪血洗净切片,煮锅放水烧沸,放入姜片和少许料酒,下切好的猪血片焯水一下去除血腥味。
第五步:把切好的瘦肉和姜片放入煮锅里,加入适量水煮沸后撇去浮沫,改小火煮十分钟。
第九步:调入胡椒粉、盐和鸡精。
第三步:豆腐切片,葱和香菜洗净切细备用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
木耳猪血汤含有丰富的铁质能补血,同时还能清理肠胃,防止孕期便秘。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用,铁是造血所需的重要元素,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
熟猪血:300克 | 水发黑木耳:100克 |
豆腐:100克 | 瘦肉:100克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
葱:适量 | 姜:适量 |
胡椒粉:适量 | 香菜:适量 |
鸡精:适量 | 香油:适量 |
第八步:放入豆腐煮一会。
第十步:淋入少许香油,放入葱和香菜即可关火。
第七步:放入猪血同煮一会。
第六步:放入黑木耳煮二十分钟。
第二步:瘦肉洗净切薄片,切三片姜备用。
第四步:水发黑木耳洗净撕成小朵备用。
第一步:买回来的熟猪血洗净切片,煮锅放水烧沸,放入姜片和少许料酒,下切好的猪血片焯水一下去除血腥味。
第五步:把切好的瘦肉和姜片放入煮锅里,加入适量水煮沸后撇去浮沫,改小火煮十分钟。
第九步:调入胡椒粉、盐和鸡精。
第三步:豆腐切片,葱和香菜洗净切细备用。
1·买回来的猪血已经是熟的了,但是用之前要在开水里焯一下,去除猪血特有的味道。
2、烹调猪血时最好要用葱、姜等佐料,用以压味。能吃辣的放一些辣椒味道更好。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的木耳猪血汤。
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