菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今天是中秋节，祝贺美食天下的达人们与编组们中秋节快乐。今天来应个节做款节气的甜品【百合糕】，让家里的客人亲朋戚友们‘百年好合，团团圆圆’。
这个季节正是百合上市的时候，在这炎热的夏天里可以给身体带来滋养及美容的疗效。百合的功效记载已有2000多年的历史，最早记载于《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》等书中，其性甘、微寒，归肺、可润肺止咳、清心安神。
主要用于治疗肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等症。经检测百合鳞茎含有秋水仙碱等多种生物碱，还含有淀粉、蛋白质、脂肪等物质。随着对百合化学成分及药理作用的深入研究，百合的药效范围变得更加广泛，其主要的功效有以下几方面。
【抗癌】
百合中含有许多具有活性的生物碱，能抑制癌细胞增殖；有明显的抗癌作用，研究证实食用百合有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长、缓解放疗反应、如加薏米可提高抗癌能力。
【增强免疫功能】
百合中的蛋白质及氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。
【镇静催眠】
百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。
【抗疲劳】
百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
【保护胃黏膜】
百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 糯米粉：125克 | 粘米粉：125克 |
| 鲜百合：1朵 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：75克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 糖粉：75克 | -- |
第十四步：准备蒸笼，炒是用粽叶垫底。
第二步：用一锅热开水中小火把百合煮熟，煮5分钟即可。
第十二步：将筛好的糕粉放入沥干水分的百合。
第一步：鲜百合洗净后掰开片装。
第十一步：筛的時候用一个汤匙不停的在筛子里转圈就可以了，这个步骤筛出来的粉蒸好后的百合糕是很细腻的。
第八步：翻拌均匀。
第四步：百合冷却后捞出沥干水分备用。
第十三步：用手轻轻的翻拌均匀。
第十步：这个步骤会時间长一點，因为混合了水的粉类比较粗糙，
第七步：水倒入后马上用双手将粉类与水揉捏翻拌均匀。
第五步：将糯米粉、粘米粉和糖粉称重好后一起放入盆子里拌均匀。
第十七步：百合糕蒸好后从锅子里取出，稍微凉后可以用模子或直接切得方法把百合糕切出即可食用，建议是热着吃口感会更好。
第十六步：热开水中大火入锅里蒸20分钟即可。
第三步：煮好的百合取出。用一碗凉水浸泡冷却。
第六步：然后倒入水。
第九步：用筛子把粉类筛到另一个碗里。
第十五步：把拌好的糕粉放入笼子里，在放好后用汤匙稍微将糕粉压压实，不需要很大力的压。
在蒸百合糕的时候我铺上了粽叶蒸，所以蒸出来的百合糕有清淡的粽叶味。
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