燕麦片百合粥
燕麦片百合粥是【小洞天】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦片百合粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
百合有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃的功效。
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用即可对心脑血管病起到一定的预防作用;富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,的热量低,升糖指数低,有降糖、降脂、减肥的作用。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕麦片:适量 | -- |
辅助料用量 | |
鲜百合:1个 | -- |
燕麦片百合粥的做法步骤
燕麦片百合粥做法技巧/窍门/补充说明:
百合要切去根蒂,逐片掰下来,用清水冲洗干净。
答配菜谱:燕麦与百合的做法