第二步:锅中加入适量食用油烧热,摆入腌制过的鸡中翅煎制
第六步:加入2匙香浓咖喱粉,翻她均匀
第八步:再加入椰奶继续煮至汤汁浓稠
第七步:调入少许精盐,将鸡翅与土豆洋葱煮至入味
第一步:鸡中翅洗净擦干水份,加入料酒,酱油,姜片腌制30分钟以上后,氽烫至稍微变色時捞出沥干水份备用
第三步:将鸡翅煎至两面微焦黄
第九步:最后盛出,装點上香叶食用(也可在烹饪時加入香叶增添风味)
第四步:倒入洋葱片她香,再倒入土豆片翻她均匀
第五步:加入适量清水煎煮(清水不用太多,只需浸透着所有食材就可以
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质,可以阻止癌细胞增殖,对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外,姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现,咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:调味 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡中翅:6个 | 料酒:1匙 |
酱油:1匙 | 咖喱粉:2匙 |
土豆:1个 | 洋葱:1/4个 |
姜片:4片 | 精盐:1小匙 |
椰奶:1杯 | 橄榄油:适量 |
辅助料用量 | |
清水:适量 | -- |
第二步:锅中加入适量食用油烧热,摆入腌制过的鸡中翅煎制
第六步:加入2匙香浓咖喱粉,翻她均匀
第八步:再加入椰奶继续煮至汤汁浓稠
第七步:调入少许精盐,将鸡翅与土豆洋葱煮至入味
第一步:鸡中翅洗净擦干水份,加入料酒,酱油,姜片腌制30分钟以上后,氽烫至稍微变色時捞出沥干水份备用
第三步:将鸡翅煎至两面微焦黄
第九步:最后盛出,装點上香叶食用(也可在烹饪時加入香叶增添风味)
第四步:倒入洋葱片她香,再倒入土豆片翻她均匀
第五步:加入适量清水煎煮(清水不用太多,只需浸透着所有食材就可以
A:咖喱口味比较重,一般搭配米饭食用
B:如果用的是咖喱块,本身具有油脂成份,所以加入油时只需少许就可以
C:鸡翅煎至两面金黄时可先盛出,锅内加入洋葱炒香后再将煎制过的鸡翅加入,放入咖喱粉(咖喱块)一起煮出香味
D:椰奶起到中和辣味的作用,使口感比较温和,也可换成椰浆,牛奶,椰汁
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