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小白菜炒豆筋

菜谱编号:129-107
小白菜炒豆筋是【昊昊小屋】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小白菜炒豆筋”。
小白菜炒豆筋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆筋是黄豆经磨成豆浆,加热,待豆浆表面起膜后,用一根竹棍卷起来。经烘干后去掉中间木棍,其形状就像一根棍子,因此也叫豆棒,类似于腐竹。豆筋色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,经常食用,对预防肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病非常有益。这次,我用的是刚做好的豆筋,没有烘干,像豆皮一样。(展开)

小白菜炒豆筋主厨:昊昊小屋

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
小白菜:1把--
辅助料用量
豆筋:2张--
调味料用量
生抽:少许盐:少许
花椒:少许蒜末:适量
辣椒:少许--

小白菜炒豆筋的做法步骤

  • 第三步:小白菜择去根部,冲洗干净,放到盐水中浸泡5分钟,捞出沥干
  • 第四步:油热后放入花椒、辣椒和蒜末
  • 第五步:炒出香味后倒入小白菜
  • 第一步:豆筋2张
  • 第七步:加盐、生抽,出锅
  • 第二步:切成1·5厘米左右的条状
  • 第六步:翻炒后倒入豆筋
  • 小白菜炒豆筋做法技巧/窍门/补充说明:

    小白菜放盐水中浸泡,可以去除部分农药,但是时间不宜过长,否则维生素容易流失

    菜谱标签:热菜
    相关食材:白菜小白菜豆筋

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