当前位置:首页 > 菜谱大全 > 腰果雪耳拌西芹

腰果雪耳拌西芹

菜谱编号:013-258
腰果雪耳拌西芹是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“腰果雪耳拌西芹”。
腰果雪耳拌西芹
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西芹:适量银耳:适量
辅助料用量
熟腰果:适量橄榄油:适量
调味料用量
盐:适量--

腰果雪耳拌西芹的做法步骤

  • 第三步:西芹、雪耳分别入沸水焯2分钟。
  • 第二步:银耳入冷水浸泡1小时,去蒂洗净;西芹去叶去筋切段。
  • 第一步:材料:西芹、银耳、熟腰果、橄榄油、盐。
  • 第四步:加入适量橄榄油、盐、拌入熟腰果即可。
  • 腰果雪耳拌西芹做法技巧/窍门/补充说明:

    吃坚果一定要保持适当的量。因为坚果热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。一般人一天吃30克左右的坚果比较适当。吃多了,多余的热量就在体内转化成脂肪,会使人发胖。如果坚果吃多了,当天的烹调用油一定要少用点或少吃点饭。尤其不要在吃饱喝足后又不加节制地大吃。冬天宜吃坚果,夏天尽量少吃。

    相关食材:西芹腰果

    腰果雪耳拌西芹菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【kiss战女】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的腰果雪耳拌西芹。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜