鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面，鸡腿肉中..

九月吃鱼儿，方知鱼儿肥。沙尖鱼是浅海鱼，没法饲养，纯属野生，食物链的多样性，让它的肉质更加鲜..

冬菜是用白菜或芥菜等加佐料腌制而成的菜。可以完全吸收五花肉的油脂，吃起来不会腻，也非常开胃送..

主食材棱瓜2条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

主食材毛笋1500克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分4个制作步骤..

主食材鲈鱼1条、冬菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（鱼香），共分5个制作步骤..

夏天天热真是没什么胃口，难得今天有想吃的东西，想不如做，那就开始吧，今天算是蒸菜。..

主食材苏鼠斑500克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（鱼香），共分15个制作步骤..

立秋已过，贴膘贴膘贴秋膘喽..

第一个菜谱，值得纪念，味道不错..