小米百合荠菜粥，一款非常清爽的暖胃咸粥，粥里加了荠菜，让小米粥喝起来更加鲜香，加了百合能健胃..

荠菜百合小米粥是非常清爽暖胃的一款粥，现在正是吃荠菜的季节，再加上过年，油腻的东西吃太多，早..

早餐粥绿豆百合小米粥..

这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材，营养丰富，食疗功效很多，粥的口感也非常好。..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

主食材百合适量、红薯一个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

今来一款：百合红枣小米粥，营养美味又养胃食材虽简单，营养不减分哦..

健康养生，果香浓郁，润肺止咳的一款粥品。做法简单，方便快捷，加上破壁机的助阵，更是手到擒来，..

自我们从厦门跟了爸妈回了江苏老家，就有了自己的房子，当然，也就有了屋前屋后那几分地。爸爸，妈..

主食材绿豆适量、小米适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效..

天气见凉，换季的季节尤其容易肠道感冒，出现腹泻，呕吐等症状，导致脾胃非常虚弱，成人尚且如此，..

主食材莲子适量、绿豆适量、百合适量、小米适量、红枣适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（..

南瓜和小米都是营养丰富的食材，对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气，富含..

这碗粥的特别之处在于，所用小米是有国家地理保护标志的吉林乾安弱碱黄小米。如果只做小米粥，不加..

健脾养胃，润肠通便，补血养气。暖暖的来一碗吧..

简单制作砂锅粥，营养又美味..

常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲，还能减少皮下脂肪的堆积，从而起到排毒养颜的效果，此外它还..

降暑消热粥品。黑小米：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分..

主食材百合适量、小米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

东北粳米熬粥要泡过，非常不错【营养分析】百合除含有蛋白质21.29、脂肪12.43、还原糖1..

主食材大米20克、小米15克、百合1把，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个..

小米百合粥滋阴润燥，小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更..

春秋季很适合的一款清热解毒小食哦..

小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。中医认为，小米性味甘凉，..